Интервальный класс аэробики, в котором сочетается интенсивная нагрузка и короткие интервалы отдыха. Тренировка проводится с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на снижение веса, развитие силы, выносливости и улучшения функционального состояния организма.
Интенсивность: высокая
Категория тренировки: силовая
Уровень подготовленности: средний и высокий
Tabata
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 23 ПН | 24 ВТ | 25 СР | 26 ЧТ | 27 ПТ | 28 СБ | 29 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Радолицкий Виталий | - | 19:00 | - | - | - | - | - |
Лиговский |
|||||||
| Усманова Мария | 19:00 | 11:00 | - | - | - | - | - |
Народная |
|||||||
| Шестакова Анастасия | - | 19:30 | - | - | - | - | - |
| Морозова Кира | - | - | - | - | 19:30 | - | - |
Просвещения |
|||||||
| Петрова Лариса | - | - | - | 19:00 | - | - | - |
Tabata проводится в следующих клубах
FITNESS 24 на Лиговском
Московский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Ново-Рыбинская 19-21, ТЦ «Квартал», 4-й этаж
FITNESS 24 на Ветеранов
Кировский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Просвещения
Выборгский район
+ 7(812) 24-000-55
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк» (вход с ул. Руднева)
