Upper body

Upper Body — это силовой класс аэробики, который превращает ваши плечи, грудь, спину и руки в настоящий рельефный корсет. С использованием дополнительного оборудования — гантелей, утяжелителей и амортизаторов — каждая мышца получает целевую нагрузку.

Здесь нет случайных движений: всё построено так, чтобы проработать не только крупные мышцы, но и мелкие стабилизаторы, формируя красивую осанку и изящный контур рук. Брюшной пресс работает как естественный корсет, удерживая корпус в правильном положении на протяжении всего занятия. А дополнительное оборудование позволяет варьировать нагрузку, делая тренировку одинаково эффективной и для новичков, и для опытных спортсменов.

Не забудьте взять с собой на занятие полотенце! 
Категория тренировки: силовая
Уровень подготовленности: любой