Уникальная тренировочная программа для девушек с использованием элементов из кроссфита и специальных физических упражнений из игровых видов спорта направленных на укрепление мышц кора и формирования красивого женского тела.
2 блока тренировок направленны на всестороннее развитие и улучшение физических качеств девушек.
- Тренировка по вторникам: кардио-тренировка и работа с собственным весом. Основной упор на развитие выносливости, мышц спины и пресса.
- Тренировка по субботам: силовая тренировка направленная на всестороннее развитие с упором на мышцы ног и ягодичные мышцы
Тренировки проходят под чутким руководством опытного тренера. Для любого уровня подготовки.