Тяжёлая атлетика

Всем известно, что функциональный тренинг ставит перед собой задачу одновременное увеличение нескольких физических качеств человека. Комплексы выполняются в различных техниках и используются движения из различных видов спорта, в том числе некоторые движения прикладного характера: перетаскивание сэндбэгов, лазание по канату, бег в жилетах, берпи.

В комплекс упражнений по праву входит Тяжелая атлетика, потому как тoлчoк и рывoк - это технически сложные и важные движения, требующие скорости, силы, гибкости и кooрдинации. Выполнение их движения требует отдельной отработки, для выполнения комплексных упражнений в кроссфите, именно поэтому в Клубе CrossStrong мы приглашаем на урок по Тяжелой атлетике, под руководством опытного тренерского состава профессиональной студии.

Тренировка способствует набору мышечной массы, увеличению силовых показателей и выносливости, позволяет привести тело быстро и эффективно к желаемой форме.

Заказать персональную тренировку гостевой визит

Расписание занятий

Тренер 19 ПН 20 ВТ 21 СР 22 ЧТ 23 ПТ 24 СБ 25 ВС
Санкт-Петербург , ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б

Студия Кроссфит

тел.+ 7(812) 24-000-55
Астафьев Анатолий - - - 19:00 - - -
Карта сайта