Тяжёлая атлетика

Всем известно, что функциональный тренинг ставит перед собой задачу одновременное увеличение нескольких физических качеств человека. Комплексы выполняются в различных техниках и используются движения из различных видов спорта, в том числе некоторые движения прикладного характера: перетаскивание сэндбэгов, лазание по канату, бег в жилетах, берпи.

В комплекс упражнений по праву входит Тяжелая атлетика, потому как тoлчoк и рывoк - это технически сложные и важные движения, требующие скорости, силы, гибкости и кooрдинации. Выполнение их движения требует отдельной отработки, для выполнения комплексных упражнений в кроссфите, именно поэтому в Клубе CrossStrong мы приглашаем на урок по Тяжелой атлетике, под руководством опытного тренерского состава профессиональной студии.

Тренировка способствует набору мышечной массы, увеличению силовых показателей и выносливости, позволяет привести тело быстро и эффективно к желаемой форме.

Расписание занятий

Студия Кроссфит

Санкт-Петербург , ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б , тел.+ 7(812) 24-000-55

Тренер 28 ПН 29 ВТ 30 СР 01 ЧТ 02 ПТ 03 СБ 04 ВС
Астафьев Анатолий - - - 19:00 - - -
sitemap test