MiniFitness

Детский фитнес – занятия общеукрепляющие и формирующие жизненно важные навыки и умения, проходящие под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка, повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции. Тренером осуществляется индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку, учитывает психические особенности детей. Фитнес-тренировка рационально сочетает разные виды и формы двигательной деятельности, самое главное – вызывая у детей интерес к выполняемым упражнениям. Так же на занятиях используются: элементы подражательного характера, развивающие воображение и творческие способности, освоение навыков равновесия, упражнения на укрепление свода стопы.

Игровые задания развивают не только мышечную силу, гибкость, выносливость, скорость и координацию, но и развивают и функционально совершенствуют органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма ребенка. На занятиях созданы условия для положительного взаимодействия, ребенок, при общении с тренером и со сверстниками учиться выражать эмоции, раскрепощаться, удовлетворять естественную потребность детей в движении.
Игровой стрэйтчинг для детей направлен на активизацию защитных сил, развитие и освобождение творческих и оздоровительных возможностей организма. Стрэйтчинг включает в себя динамические и статические нагрузки. Упражнение преподносится детям так, чтобы работа не была скучной. Стрейтчинг повышает двигательную активность, выносливость, снижает эмоционально–психическое напряжение.
Каждое занятие – своего рода «оздоровительная процедура» и вместе с тем активный отдых, поскольку движение, физическая нагрузка приносит «мышечную радость».

MiniFitness

MiniFitness проводится в следующих клубах

FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
FITNESS 24 на Ветеранов, Кировский район
ул. Солдата Корзуна 1, корп. 2 лит.Б
FITNESS 24 на Просвещения, Выборгский район
FITNESS 24 на Просвещения, Выборгский район
ул. Кустодиева д. 7, корпус 2, ЖК «Лондон Парк»

Расписание занятий

Тренер 23 ПН 24 ВТ 25 СР 26 ЧТ 27 ПТ 28 СБ 29 ВС

Ветеранов

Лобазова Анастасия 18:00 - - - - - -
Хайретдинова Маргарита - - - 17:15 - - -

Просвещения

Иванова Дина 17:45 - 17:45 - - - -
Карта сайта