Занятия для детей

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 3 лет Ветеранов
от 4 лет Народная

Программа включает как общую физическую подготовку, требуемую для танцев, так и подготовку в рамках определенного танцевального направления.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

От 5 лет

Общая программа (комплекс упражнений на выносливость, координацию, растяжку) для подготовки к занятиям определённым видом (или комплексом) единоборств.

ВНИМАНИЕ: Платный урок! 

от 6 лет

Аэройога реализует необходимость ребенка в движении. Позволяет гармонично развивать весь мышечный комплекс. Успокаивает ум и нормализует нервную систему.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 4 лет

Система духовной тренировки и техники самообороны без оружия.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

Обучение плаванию детей от 6 месяцев
(только Клуб на Ветеранов)

Обучение плаванию детей от 4 лет 

Мы организовали занятия по плаванию для детей с самого «нежного» возраста. В наших Клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций. 

ВНИМАНИЕ Fitness24 Лиговский! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*

Только В Клубе Fitness24 Ветеранов занятия проходят с 6 месяцев.

Школа Плавания в Клубе Fitness24 Лиговский от 5 лет

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 7 лет

Ваши дети не только научатся правильно и быстро плавать, но и освоят игровые элементы «водного поло». Занятия хорошо развивают реакцию, внимание, координацию, лидерские качества.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 7 лет

Тренировочный процесс состоит из: занятий по общей физической подготовки, растяжки, хореографии, изучения элементов синхронного плавания, постановки композиций под музыку.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 3 лет

Секция, в которой дети осваивают первые гимнастические элементы, занимаются растяжкой, знакомятся с предметами для упражнений, получают необходимую физическую подготовку для пробы себя в гимнастическом направлении.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 9 лет Ветеранов
от 4 лет Народная

Специфическая разновидность гимнастики. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать.

Фитнес-тренировки для детей способствуют усилению всех физиологических процессов, укреплению мышц, повышают жизненный тонус организма, формируют организованность и выдержку. Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для перехода к деятельному состоянию всего организма ребенка. Немаловажное значение имеют занятия для формирования правильной осанки, стопы, привычки правильного дыхания.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 10 лет

Занятия в мини-группах для подростков, делающих первые шаги в области фитнесса. Комплексная программа для формирования здорового, крепкого, пропорционального тела. Проходит в зоне Функционального тренинга (зона тренажерного зала).

15-18 лет

Занятия в тренажерном зале позволят сформировать композицию тела (набор мышечной массы, жиросжигание,  рельеф основных мышечных групп).Занятия проходят в мини-группах под руководством опытного тренера.

ВНИМАНИЕ: Платный урок !

от 7 лет Ветеранов

На уроках ребёнок будет заниматься на турнике, бегать, выполнять упражнения на скакалке, отжиматься и работать на снарядах.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

от 9 лет

KickBoxing - различные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

ВНИМАНИЕ! Платный урок.

Айкидо укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей. Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. 

ВНИМАНИЕ! Платный урок!

от 5 лет Ветеранов
от 5 лет Народная

Общефизическая подготовка разного уровня, позволяющая обеспечить как базовую нагрузку для нормального и всестороннего развития ребенка, так существенно улучшить физическую подготовленность и результативность у детей

ВНИМАНИЕ! Платный урок.
от 4 лет

Один из самых верных способов развить у ребенка логику, сообразительность и фантазию.

Новогодние соревнования в бассейне для детей! Подробности у тренеров бассейна!

Новогодние соревнования в бассейне для детей! Подробности у тренеров бассейна!

Групповое занятие в тренажёрном зале для развития силы, гибкости, формирования и укрепления мышечного корсета. Используются кардио- и силовые тренажёры, петли TRX, НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ свободные веса.

В наших клубах вы сможете плавать вместе с ребенком, наблюдая, как крепнет и активно развивается ваше чадо, и получая от этого массу положительных эмоций. Пользоватся детской aqua-зоной мы просим по расписанию.

Это своеобразный фитнес для детей, охватывающий все возможные виды тренировок. Поэтому пройдя курс кросс-фитнеса, ваш ребенок будет атлетически подготовленным к любому виду спорта.

Для детей в возрасте 5-7 лет

Занятие направлено на овладение техникой выполнения ударов и защиты, изучения правильного положения тела при ведении боя. Является контактным видом спорта, в котором удары наносятся только руками в специальных перчатках. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.

ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*

 На занятиях используется: дыхательная гимнастика, логоритмика, игры с элементами творчества. Такие игры закладывают умение взаимодействовать с другими людьми, развивают творческое мышление, создают мощный психологический ресурс.

Временная замена урокам плавания. Проводится в зале. Направлено на совершенствование эллементов плавания, оттачивание техники плавания на суше. Также внимание удделяется развитию физических качеств, используемыхх при тренировках в воде. 

Специальное занятие для подготовки мышц к уроку в водном комплексе. Проходит в спортивном зале, включает в себя кардионагрузку (бег, прыжки…), вращение руками, растяжку.

Ничто так не стимулирует развитие детей как творчество. Апликации, поделки, пальчиковый театр и театр теней. Нет предела фантазии наших педагогов и радости Ваших детей.

Занятия направлены на развитие статических и двигательных функций ребенка, координации движений, психофизических качеств, умения детей действовать в коллективе, совершенствование навыков ходьбы бега, лазания и бросания. Тренер стимулирует двигательную деятельность детей, привлекая к подвижным играм, побуждая к самостоятельным действиям через показ образца движений, имитационные и игровые упражнения, массажно-тонизирующие игры.

Детский фитнес – занятия общеукрепляющие и формирующие жизненно важные навыки и умения, проходящие под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка, повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции. 

Занятия направлены на развитие креативности, неординарное мышление детей, умение генерировать и визуализировать творческие идеи. Для этого используются различные творческие игры, игры на ассоциации, рисование двумя руками одновременно, тематические квесты, треш-арт. 

Методически урок состоит из разминки (кардионагрузка), основной части (одно из направлений фитнесса, например, фитбол, степ, skyjumping…), заминки (растяжка, дыхание, расслабление).  

гимнастика, танцы, йога, пилатес и другие направления традиционно формирующие женственные формы фитнесса

Настольные игры: шахматы, шашки, "Го", Уно, мафия, ТИЗ...

Фитнесс почти как у взрослых – формируем мышечный корсет, укрепляем спину, растягиваемся, улучшаем координацию. Используются гантели, бодибары, амортизаторы и другое аэробное оборудование. Формат crossfit, акробатика, гимнастика и даже первое знакомство с тренажерами – мы используем всё многообразие направлений чтобы удержать внимание и поддержать стремление подростков к фитнессу.

Командный фитнесс - когда от тебя зависит успех всей команды.

Танцевальные уроки и батлы в стиле hip-hop.

Групповое занятие для детей 8-10 лет с целью развития общей физической подготовки, улучшения выносливости и силовых показателей. Не требует предварительной подготовки.

ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*

Для детей в возрасте 5-8 лет

Zumba kids — это популярная фитнес программа, которая сочетает элементы танцев и аэробики. Под зажигательную музыку малыши учатся двигаться в ритм, тренируя мышцы тела и укрепляя здоровье.

ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*

Для детей в возрасте 11-15 лет

Один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа. 

ВНИМАНИЕ! единое расписание для держателей клубных карт и посещений в рамках Секции.*

Самооборона — тактика и техника ведения контактного боя, приемы, позиции.