Специальное занятие для подготовки мышц к уроку в водном комплексе. Проходит в спортивном зале, включает в себя кардионагрузку (бег, прыжки…), вращение руками, растяжку.
Разминка
Расписание занятий | |||||||
| Тренер | 30 ПН | 31 ВТ | 01 СР | 02 ЧТ | 03 ПТ | 04 СБ | 05 ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ветеранов |
|||||||
| Малашенкова Лидия | 10:45 | - | - | 10:45 | - | - | - |
| Сигитова Алиса | 17:15 | - | - | - | 16:45 | - | - |
| Хайретдинова Маргарита | - | 17:15 | - | - | - | - | - |
| Ледовская Юлия | - | - | - | 18:30 | - | - | - |
| Долгова Надежда | - | - | - | - | - | 10:15 | 10:15 |
Просвещения |
|||||||
| Шатирян Ольга | 10:30 | - | - | - | 10:30 | - | - |
| Иванова Дина | - | 17:15 | 17:30 | 17:15 | - | - | - |
| Мякотникова Елена | - | - | - | - | - | 10:30 | 10:30 |
| Костюкова Анастасия | - | - | - | - | - | 11:00 | - |
