Секция бокса для детей

Тренировки включают множество разнообразных упражнений:

• бег
• прыжки, в том числе и со скакалкой
• приседания
• подтягивания и отжимания
• отработка техники боя на грушах и боксерских мешках
• спарринг с партнером

В ходе занятий дети разрабатывают все группы мышц, укрепляя их. Тренировки полезны для профилактики ожирения и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В результате дети приобретут:

• сильное, выносливое тело;
• отличную координацию движений;
• пунктуальность и ответственность;
• избавятся от робости и застенчивости;
• научатся легко знакомиться и находить друзей.

Секция бокса для детей для мальчиков и девочек с 6 лет

С детьми работают опытные наставники, обладающие не только спортивными достижениями, но и владеющие методикой проведения занятий для детей. Тренер четко знает, как подобрать оптимальную физическую нагрузку для каждого юного спортсмена. Тренировки невозможны без соблюдения мер безопасности. Специальное снаряжение также помогает предотвратить травмы. Оно состоит из формы (футболка, брюки или шорты, обувь), перчаток и боксерских бинтов, защитного шлема и капы. Подробнее о том, какое снаряжение понадобится вашему ребенку на занятии расскажет тренер, первое занятие является ознакомительным, ребенок может прийти в удобной ему спортивной форме.

Мы предлагаем:

• тренировки в одном из клубов сети;
• занятия под руководством знающих тренеров; они работают по специализированным программам для детей, исключающим избыток нагрузок и возможность перетренированности;
• оборудованные залы, укомплектованные необходимыми снарядами, включая боксерские мешки и ринг;
• комфортабельные раздевалки и душевые;
• бесплатная парковка.

Частые вопросы:

В каком возрасте можно начать заниматься боксом?

В наших клубах мы занимаемся с детьми от 6 лет и старше. Методика тренировок учитывает особенности детской соматики, физиологии и психологии. Даже дети раннего возраста могут заниматься. Главное, делать это в группе по возрасту под надзором квалифицированного тренера.

Бокс весьма известен и популярен среди единоборств. С его помощью нетрудно привить ребенку любовь к спорту. Постигая азы боевого искусства, дети учатся дисциплине, сдержанности, готовности контролировать эмоции.

Опасен ли бокс для детей?

Безопасность – один из основополагающих принципов при занятиях с детьми. Вот почему большая часть времени тренировок для мальчиков и девочек 6 – 9 лет идет на общую физическую подготовку, изучение основ бокса, начальное овладение различными техниками боя.
Тренер секции бокса индивидуально работает с каждым ребенком, разрабатывая для него комплекс упражнений с допустимой нагрузкой. Для предотвращения травм дети не участвуют в спаррингах. Они отрабатывают удары на мешках или лапах. Наставник следит за тем, чтобы тренировки проходили максимально интересно, познавательно и комфортно.

Что входит в боксерскую экипировку?

Вначале не нужна никакая особая амуниция. Дети посещают занятия в обычной одежде для физкультуры. Футболка, спортивные шорты, кроссовки – вот что нужно на первых порах. После 3 – 4 недель, когда ребенок определился с предпочтениями и захочет продолжать заниматься, тренер даст рекомендации по выбору экипировки.

Как проходят тренировки?

Обычно тренировочное занятие делится на ряд этапов. Первый из них – разминка, чтобы исключить риск растяжений, вывихов и прочих неприятностей. Второй посвящен общей физической подготовке (ОФП) и состоит из комплекса упражнений на развитие силы, гибкости, скорости. Далее следует изучение боксерских техник.

Секция бокса – предпочтительный вариант спортивных занятий для мальчиков. Здесь они не только получат массу позитивных эмоций, но и смогут потратить избыток энергии. Девочки также с успехом занимаются боксом. Спорт дарит им выносливость и стойкость, способность к эффективному решению проблем и умение без ущерба выходить из сложных жизненных ситуаций.

Как известно, «в здоровом теле – здоровый дух». Занимаясь боксом, ваш ребенок, без сомнений, достигнет и того, и другого.