Каким видом единоборств заняться

Выносливое тело, рельефная мускулатура, способность постоять за себя и защитить близких – вот чем привлекают занятия единоборствами. Если вы еще не решили, каким видом единоборств заняться, приходите в наш фитнес-клуб. Профессионально подготовленные инструкторы помогут выбрать подходящий для вас вид боевых искусств. Тренируясь под руководством опытного наставника, вы сможете реализовать свой потенциал и достичь поставленной цели.

В наших клубах представлены следующие направления:

• Бокс – один из самых популярных и древних видов боя. Боксируя, вы тренируете все виды мышц, развивая силу, ловкость, выносливость. В то же время бокс нельзя назвать универсальным видом спорта, поскольку удары наносятся лишь руками и только в стойке. Проводятся занятия как для начинающих, так и для продвинутых боксеров. Отдельным направлением в нашем клубе представлен бокс для женщин. Вы можете заниматься как в женских группах, так и совместно с мужчинами.
• ММА или смешанные единоборства - суть микс из множества стилей, направлений и школ боевых искусств. Такая подготовка позволит нейтрализовать противника, какой бы техникой он ни владел. Оборотная сторона медали в том, что на овладение столь серьезным арсеналом приемов потребуется множество сил и времени.
• Рукопашный бой включает как ударные, так и борцовские приемы, что делает его универсальной подготовкой в сфере единоборств. Грамотный тренер обучит вас элементам спортивного боя, что значительно повысит ваши боевые навыки и способность к самообороне.
• STREET FIGHT – занятия, обучающие правильному поведению в реальной уличной схватке. Вас обучат эффективно действовать, применяя приемы бокса, а также ударные техники тайского бокса и кикбоксинга.
• Кикбоксинг и тайский бокс – сходные направления контактных единоборств, основанные на использовании разнообразных ударов любой частью конечности. «Оружием» служит кулак и локоть, стопа и колено, пятка и голень. Динамичные тренировки подойдут активным людям, привыкшим действовать и идти к цели прямым путем.
• Вольная борьба – мощнейший сплав приемов партерного боя - захватов, бросков, переворотов, подсечек и т.п. В ходе тренировок вы приобретете отличную физическую форму, станете крепче, сильнее и выносливее.
• MIX FIGHT – занятия по смешанной методике, включающие обучение элементам борьбы, а также способам ведения боя, характерным для бокса, Muay Thai и кикбоксинга.
• ГРЕППЛИНГ – синтетический вид единоборств, в котором используются боевые техники, характерные для самбо и дзюдо, греко-римской и вольной борьбы. Здесь не возбраняются болевые и удушающие приемы, что делает этот вид подготовки действенным средством уличной самообороны. Овладев методикой боя, спортсмен небольшого роста уверенно побеждает более тяжелого и рослого противника.
• Единоборства для девушек и женщин проводятся в классах LADY FIGHT – занятия по овладению боевыми искусствами и FIT BOX GIRLS – круговая тренировка с элементами ударных и борцовских приемов.

Выбирая вид единоборств, следует учесть состояние здоровья, возраст, а также прошлый опыт занятий силовыми видами спорта. Помощь опытного специалиста клуба поможет вам определиться и найти тренировочный класс по душе.